7 Refeições
com Menos Tela
GUIA DIGITAL • PARA PAIS E CUIDADORES
Um próximo passo para refeições com menos tela.
Prepare a rotina da mesa com sete etapas de prática, frases de apoio e fichas para escolher como continuar. Um passo de cada vez, no ritmo da sua família.
Crianças de 2 a 6 anos · PDF com 34 páginas
Compra única pela Hotmart. Acesso após confirmação do pagamento.
Ebook em PDF. A apresentação em perspectiva é ilustrativa; não há envio de livro físico.
que podem ser repetidas
para preparar o que dizer
e registrar sua experiência
UM COMEÇO POSSÍVEL
A rotina fica mais clara quando o próximo passo está definido.
O guia reúne orientações para preparar o ambiente, explicar um combinado e observar o que ajuda, sem transformar a refeição em uma cobrança.
01
Preparar antes de sentar
Escolha uma refeição e uma mudança possível para começar.
02
Saber o que dizer
Consulte exemplos de frases para explicar o combinado e acolher pedidos.
03
Decidir como continuar
Use suas observações para repetir, simplificar ou ajustar a próxima tentativa.
VEJA POR DENTRO
Páginas reais. Orientações para usar na sua rotina.
Conheça três exemplos do conteúdo que acompanha o ebook. Toque nas páginas para ampliar.
Escolha seu primeiro passo
Página 6 · Escolha a refeição e registre uma ação possível.
Prepare uma frase de apoio
Página 14 · Veja um exemplo para responder ao pedido pela tela.
Organize seu combinado
Página 26 · Planeje a mudança, a frase e quem vai acompanhar.
As fichas fazem parte do PDF. Você pode imprimir ou registrar em um caderno.
O QUE VOCÊ RECEBE
Um único ebook, com ferramentas para consultar e praticar.
PDF de 34 páginas, em português, com orientações e fichas no mesmo arquivo.
Preparação da rotina
Orientações para escolher a refeição, preparar o ambiente e explicar o combinado.
Roteiro de sete etapas
Cada etapa reúne ação, exemplo e uma decisão para a próxima tentativa.
Situações do dia a dia
Sugestões para adaptar o combinado quando a rotina muda.
Frases de consulta
Exemplos para antes da mesa, pedidos pela tela e momentos difíceis.
Fichas de planejamento e registro
Espaços para organizar o combinado e anotar o que ajudou ou dificultou.
Limites e orientações de uso
Informações sobre o público do guia e quando buscar apoio profissional.
Não inclui videoaulas nem atendimento individual. O suporte é para dúvidas sobre compra e acesso.
COMO USAR
Prepare. Pratique. Observe.
Comece por uma refeição em que um adulto possa acompanhar com menos pressa.
- Prepare: escolha uma mudança e uma frase.
- Pratique: use a etapa correspondente e acompanhe a criança.
- Observe: registre o que aconteceu e escolha o próximo passo.
As sete refeições são etapas de prática. Você pode repetir uma etapa; não há prazo garantido de resultado.
Ilustração do material. Os exemplos do guia não são depoimentos de clientes.
ANTES DE ESCOLHER
Veja se o guia combina com sua família.
Para quem foi pensado
- Pais e cuidadores de crianças de 2 a 6 anos.
- Famílias que querem organizar a presença de telas de entretenimento nas refeições.
- Adultos que procuram orientações curtas, exemplos e fichas de uso opcional.
Cuidados importantes
O material não orienta introdução alimentar, não trata dificuldades alimentares e não substitui acompanhamento profissional.
Se a criança só consegue comer com tela, apresenta recusa persistente ou há preocupação com a alimentação, procure orientação individual antes de insistir na mudança.
Aparelhos usados para comunicação devem continuar disponíveis. O guia trata de vídeos, jogos e outros usos de entretenimento.
SEU PRÓXIMO PASSO
Leve o guia para a sua rotina.
Organize a próxima refeição, prepare o que dizer e escolha como continuar com o apoio do material.
- Ebook em PDF com 34 páginas.
- Sete etapas, exemplos e frases de consulta.
- Fichas de planejamento e registro no mesmo arquivo.
- Leitura no celular ou computador e impressão para uso familiar.
PLANO 7 REFEIÇÕES COM MENOS TELA
R$ 37
Pagamento processado pela Hotmart. Eventual parcelamento pode ter acréscimo, informado antes de concluir a compra.
Acesso após confirmação do pagamento. As instruções são enviadas pela Hotmart ao e-mail da compra.
7 dias para solicitar reembolso. A solicitação pode ser feita pela Hotmart, dentro do prazo de garantia. Para dúvidas sobre compra ou acesso, fale com nosso suporte.
PERGUNTAS FREQUENTES
Respostas para escolher com clareza.
Para qual idade o ebook foi pensado?
Para pais e cuidadores de crianças de 2 a 6 anos. As orientações são conduzidas pelo adulto e adaptadas à compreensão e à comunicação da criança.
É um curso ou um ebook?
É um ebook em PDF com 34 páginas. A compra inclui esse arquivo, com orientações, frases e fichas. Não inclui videoaulas nem atendimento individual.
Preciso concluir em sete dias?
Não. São sete etapas de prática, e você pode repetir uma etapa antes de continuar. O nome do guia não representa prazo garantido de mudança.
Meu filho só consegue comer com tela. Como proceder?
O próprio guia orienta procurar apoio profissional individual antes de insistir em mudanças nessa situação. O ebook é educativo e não avalia nem trata dificuldades alimentares.
Preciso imprimir ou posso usar no celular?
Você pode ler no celular ou computador e imprimir apenas as fichas que quiser. Também pode registrar em um caderno. O PDF não tem campos de digitação direta; anotações digitais dependem das ferramentas do seu leitor de PDF.
Vou precisar mudar o cardápio?
O foco do guia é a organização da rotina e o uso de telas de entretenimento. Ele não fornece cardápios ou orientações de tratamento alimentar.
Como recebo o arquivo?
Após a confirmação do pagamento, siga as instruções enviadas pela Hotmart ao e-mail usado na compra. O prazo de confirmação varia conforme a forma de pagamento. Não há envio de livro físico.
Como funcionam suporte e reembolso?
O suporte atende dúvidas sobre compra e acesso pelo e-mail suporte@7refeicoescommenostela.com.br. Para reembolso, siga o prazo e o procedimento informados na Hotmart. Não há atendimento clínico ou orientação individual incluídos.
UM PASSO DE CADA VEZ
Mais clareza para preparar a próxima refeição.
Conheça o guia e escolha o que faz sentido para a rotina da sua família.
7 Refeições com Menos Tela
Conteúdo e organização editorial: 7 Refeições com Menos Tela. Material educativo de apoio à rotina familiar. Não oferece diagnóstico ou tratamento.
Precisa de ajuda?
Suporte à compra e ao acesso ao ebook.
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